老後資金

老後の健康プラン記事一覧

どこまで健康管理を追求するか?

WHO(世界保健機関)では心と体の健康状態を維持する為、次の様な7つの条件を上げています。何を食べてもおいしいよく眠ることができるすぐに疲れを覚えない毎日快い便通がある風邪気味ではない体重が変わらない毎日が明るく楽しいの7項目です。それに加えて、生活習慣病を予防する為には次の様な生活習慣が必要だと言...

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サプリメントの必要性

病気の予防や健康管理に最近サプリメントを使う方が増えていますが、健康維持の為のサプリメントで健康被害に合う例も多く玉石混交のサプリメントの選択が必要な現状です。日本に於けるサプリメントとは栄養補助食品とか健康補助食品と言われていますが、その定義は未だ曖昧な部分が残っています。一方アメリカに於いては、...

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健康診断か人間ドッグか?

健康診断は労働安全衛生法で一年に一回など定期的に職場や学校・地域等で実施されることが義務付けられており、主に健康状態や栄養状態、心臓と肺の機能を中心に診断されます。一方、人間ドックは任意で行う健康診断で、三大成人病等の生活習慣病等に対してより正確に専門的な診断を目指しています。そして、殆どの健康診断...

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定年後に人気のあるスポーツ

定年を迎えたばかりの人は、突然何もしなくても良いという状況になかなか馴染めない様です。真面目で勤勉な日本人は、何か目的を持って活動していなければ落ち着かない様です。また毎日の通勤や会社での勤務で適度に疲れていた体が、定年後は運動不足に陥り成人病を悪化させたりする心配も出て来ます。それらを上手く解決出...

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